물 2리터 마시기 효과 피부가 촉촉해진다?

물을 많이 마시면 피부가 촉촉해진다는 말 많이 들어 봤을 겁니다. 정말 그럴까요? 반은 맞는 말입니다. 우리 몸의 수분을 유지시켜주고 피부는 물의 가장 큰 기관이라는 의미에서 피부에 수분을 공급하는 것이라 설명을 하는 것입니다.

 

 

열사병이나 심한 탈수 등 극단적인 경우를 제외하면 물을 마시는 것이 피부에 직접적으로 영향을 미친다는 증거는 아직 없습니다. 다만 현대인의 대부분이 물을 자주 마시지 않아서 약간의 탈수 증상이 있다고 합니다.

이 상태에서 물 2리터 마시기를 하다보니 피부가 좋아지는 효과가 있는 것 처럼 보이는 것입니다.