조루증 자가진단 테스트

조루증 자가진단을 해보면 대체적으로 사정 시간을 확인합니다. 사정 시간이 조루증 판단에 기준이 될 수 있습니다. 보통 사정 시간이 2분 이내일 경우 조루증을 의심할 필요는 있습니다. 하지만 이는 정말 참고사항이란 것.

 

사람에 따라 성행위 시간이 다른만큼 일정한 시간을 특정할 수 없습니다. 게다가 사정조절 능력도 사람마다 모두 다르기 때문에 절대적인 조루증 자가진단 테스트가 될 수 없습니다.

 

사정 시간 보다 중요한 이것에 집중

제일 중요한 것은 바로 만족입니다. 사정 시간이 짧더라도 만족감이 높으면 조루증으로 단정 지을 수 없습니다. 세계보건기구에서 조루증에 대한 정의를 보면 남성이 수의적 사정조절능력이 부족해 스스로 원하기도 전에 클라이막스에 도달해버리는 것이라고 되어 있습니다. 그러니 만족여부가 조루증에 매우 중요한 키워드인 샘입니다.

 

 

 

조루증 원인

예민한 귀두 감각의 신체적 요인과 생행위에 대한 불안감의 정신적 요인으로 인해서 생길 수 있습니다. 또한 음경, 요도, 전립선, 방광과 관련된 질환을 앓고 잇는 경우에도 조루증이 생길 수 있습니다.

 

조루증 치료

사정감각 조절과 같은 행동요법과 음경 지각과민 완화 등이 있습니다. 상대방 협조 하에 사정감각 조절과 같은 행동요법을 시행해 볼 수 있고 사정반사를 지연시키는 약물을 사용해 음경 지각과민을 완화해 볼 수 있습니다. 원인 질환이 있는 경우에는 해당 질환 치료가 먼저입니다. 정확한 치료를 위해서 병원을 방문해 어떠한 것이 문제인지를 파악하는 것이 중요합니다.

 

조루증 예방

예방이 가능하다면 치료보다는 예방에 힘을 쓰는 것이 좋겠죠? 조루증 예방을 위해서는 하체 근력과 골반 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 골반 근육이 강해지면 사정 조절 능력이 좋아질 수 있습니다. 대표적인 운동방법으로 소변 줄기를 끊는 느낌으로 요도괄약근에 힘을 줬다가 푸는 케겔운동입니다.

 

 

 

조루증 자가 진단 테스트

이는 대한남성과학회에서 제공한 내용으로 카더라는 아니란 점.

아래 질문에 점수를 매겨 합산 점수가 11점 이상일 경우 조루증을 의심해 볼 필요가 있습니다. 

 

​-원하는 것보다 빨리 사정을 해 스트레스를 받는가.

-원하기 전 사정을 하는 경우가 어느 정도인가.

-사정을 지연시키는 것이 어느 정도 어려운가.

-아주 미미한 자극에도 사정을 하는가.

-상대방이 사정 시간을 불만족스러워 하는 것에 대해 어느 정도 신경이 쓰이는가.

 

▲0점-‘전혀 어렵지 않다’ 또는 ‘거의 없거나 전혀 없다’

▲1점-‘약간 어렵다’ 또는 ‘절반이하’

▲2점-‘보통 정도 어렵다’ 또는 ‘약 절반’

▲3점-‘매우 어렵다’ 또는 ‘절반 이상’

▲4점-‘아주 매우 어렵다’ 또는 ‘거의 항상 또는 항상’